【簡単】グリルプレートを使った、お手軽レシピ│スパニッシュオムレツ

グリルプレートで作ったスパニッシュオムレツ

グリルプレートで「オムレツを作りたい!」と思い、オリジナルで作ってみたところ、焼き加減の丁度いいオムレツを作ることに成功しました♡

管理栄養士ナツ

そこで今回は、グリルプレートを使った「スパニッシュオムレツ」のレシピをご紹介します

「使用するグリルプレート」の商品レビューは、以下の記事にまとめています。

目次

グリルプレートを使った「スパニッシュオムレツ」│レシピ

スパニッシュオムレツ「材料・分量」

材料(2~3人前)分量
4個
ベーコン2枚
じゃがいも60g
ブロッコリー60g
赤ピーマン30g
オリーブオイル小さじ1
 ★コンソメ小さじ1
 ★牛乳大さじ2
 ★こしょう少々
管理栄養士ナツ

じゃがいも、ブロッコリーは冷凍食品を使用しています

具材は、玉ねぎ・ミニトマト・ウインナーなどを入れても美味しく作ることができますよ♪

スパニッシュオムレツ 「作り方」

1.赤ピーマンを一口大へカット。

2.冷凍ブロッコリー、冷凍じゃがいもを電子レンジで加熱し解凍。
じゃがいもは一口大へカット。

一口大にカットしたスパニッシュオムレツの具材

3.ベーコンは1cm幅にカット。

4.卵を割って★の調味料を入れ、混ぜる。

卵と調味料が入ったボウル

5.グリルプレートにオリーブオイルを塗る。
(私はキッチンペーパーを使って伸ばしています。)

卵がこびりつかないように、プレートの側面にも塗ってください

オリーブオイルを塗ったグリルプレート

6.グリルプレートに「先ほど調味料を混ぜ合わせた卵→具材」の順で入れ蓋をする。

スパニッシュオムレツの具材が入ったグリルプレート

7.魚焼きグリルへ入れ、弱火で15分加熱すれば完成です☆

予熱をすると中まで火が通る前に周りが焦げてしまうので、今回は「予熱不要」です

完成したスパニッシュオムレツ

グリルプレートを使った「スパニッシュオムレツ」│一言メモ

以上、グリルプレートを使った「スパニッシュオムレツ」のレシピ紹介でした。

POINT

魚焼きグリルの予熱をしない

グリルプレートで簡単に作ることができたので、是非作ってみてくださいね♪

管理栄養士ナツ

今回は冷凍のブロッコリー・じゃがいもを使用していますが「生のブロッコリーなど」を使う際は、一度電子レンジで加熱して火を通してから加えてください

グリルプレート│関連記事一覧

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

コメントは日本語で入力してください。(スパム対策)

CAPTCHA

目次
閉じる