秋といえば「きのこ・栗・さつまいも」などを使った、炊き込みご飯がおいしい季節ですよね♡
管理栄養士ナツ
そこで今回は、ほっこり甘い「さつまいもご飯」のレシピをご紹介します
目次
秋の味覚、ほっこり甘い「さつまいもご飯」│レシピ
さつまいもご飯「材料・分量」
材料 | 分量 |
---|---|
米 | 3合 |
さつまいも | 大2/3本 (約300g) |
★酒 | 大さじ1.5 |
★みりん | 大さじ1 |
★塩 | 小さじ1 |
黒ごま | お好みで |
さつまいもご飯「作り方」
1.米を洗い、3合以内でお米が浸る量の水を入れて置いておく
きっちり3合のメモリに合わせるのは、調味料を入れた後の「5.」の工程で行います
2.さつまいもを洗って端を切り落とし、約1.5cm角に切る
3.切ったさつまいもは水を張った容器に入れ、10分ほど置いておく
※アク抜き
4.その間に★の調味料を炊飯釜へ入れ、かき混ぜる
5.3合のメモリまで水を入れる
6.さつまいもの水を切り
ごはんの上へ乗せ、いつも通り炊飯をする
7.炊き上がったら、さつまいもを崩さないように優しく混ぜる
8.お茶碗によそい、お好みで黒ごまをかけたら完成です☆
秋の味覚、ほっこり甘い「さつまいもご飯」 │一言メモ
黒ごまの代わりに「ごま塩」をかけると、さつまいもの甘みを引き立ててくれるのでオススメです。
秋の食卓にピッタリな「さつまいもご飯」を是非作ってみてください♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
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