管理栄養士が選ぶミールキット「厳選４選」をご紹介！

この記事では、このようなお悩みにお答えします。

ミールキットは食材宅配サービスによって、それぞれ「異なる点や特徴」があるので、この記事を是非参考にしてください。

ミールキットとは？

ミールキットとは『食材、調味料とレシピが揃った料理セット』のこと。

新鮮な野菜や肉、魚などの食材が必要な分量だけ入っています。

管理栄養士が選ぶミールキット「厳選４選」

【オイシックス】おしゃれで美味しい！配送日時が選べる

オイシックスのミールキット（KitOisix）は、毎週20種類以上・年間350種類以上のメニューが揃っています。

定番キット以外に、子供好み、離乳食・幼児食も取り分けて作れる、イベントやシェフ監修のおしゃれなキットまであり、毎週ワクワクするようなメニューが豊富です。

全てのメニューに５種類以上の野菜が入っているので栄養面も安心。

また、急に忙しくなってキットに頼りたい！という時のために、ストックできる“冷凍のミールキット”もあります。

価格 （１人前平均）	600～900円
品数	1～2品
調理時間 （平均）	10～20分
入会・年会費	無料
配達エリア	全国
配送料	【定期会員】 ０～1,400円 【定期会員以外】 0～1,800円 ※地域によって異なる ※条件を満たすと送料無料
配達頻度	都度 週１・隔週１回（定期）
日時指定	可
不在時の対応	再配達
お試しセット	あり

価格（１人前平均）	600～900円
品数	1～2品
調理時間（平均）	10～20分
入会・年会費	無料
配達エリア	全国
配送料	【定期会員】 ０～1,400円 【定期会員以外】 0～1,800円 ※地域によって異なる ※条件を満たすと送料無料
配達頻度	都度 / 週１・隔週１回（定期）
日時指定	可
不在時の対応	再配達
お試しセット	あり

※価格は税込

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【ｄミールキット】おいしい！超時短！配送日時が選べる

ｄミールキットは、オイシックスと提携して運営をしている「NTTドコモの食材宅配サービス」です。

ｄミールキットには「５分で主菜と副菜が２品作れる超時短ミールキット」があり、オイシックスのミールキット（KitOisix）も購入することができます。

価格 （１人前平均）	600～900円
品数	1～2品
調理時間 （平均）	5～20分
入会・年会費	無料
配達エリア	全国
配送料	0～1,480円 ※条件を満たすと送料無料
配達頻度	週１回（定期）
日時指定	可
不在時の対応	再配達
お試しセット	あり

価格（１人前平均）	600～900円
品数	1～2品
調理時間（平均）	5～20分
入会・年会費	無料
配達エリア	全国
配送料	0～1,480円 ※条件を満たすと送料無料
配達頻度	週１回（定期）
日時指定	可
不在時の対応	再配達
お試しセット	あり

※価格は税込

【ヨシケイ】ライフスタイルに対応しやすい・栄養面も安心！

ヨシケイは、1975年創業の“夕食”食材宅配サービスです。

特徴としては、専属の管理栄養士・栄養士が監修した「他社と比べて圧倒的に豊富なメニュー」

本格的な手料理、カット済みの食材キットや、冷凍弁当、温めてるだけの調理済みタイプ、（カロリー・塩分・糖質）制限食など様々なメニューがそろっていて

一人暮らし～シニア世代までの幅広いライフスタイルに対応が可能です。

毎日、専属スタッフが食材を届けてくれて、配送料は無料。

留守がちな方は、鍵付きのあんしんBOXを無料で借りられます。

価格 （１人前平均）	470～650円
品数	2～3品
調理時間 （平均）	10～35分
入会・年会費	無料
配達エリア	全国 ※一部地域除く
配送料	無料
配達頻度	毎日
日時指定	日付は可 時間は不可
不在時の対応	置き配
お試しセット	あり

価格（１人前平均）	470～650円
品数	2～3品
調理時間（平均）	10～35分
入会・年会費	無料
配達エリア	全国 ※一部地域除く
配送料	無料
配達頻度	毎日
日時指定	日付は可 時間は不可
不在時の対応	置き配
お試しセット	あり

※価格は税込
※種類が豊富なため、ミールキットに絞って平均価格を算出

【コープデリ】安くて時短！スーパー感覚で利用できる

コープは、食材や日用品をスーパー感覚で買うことができる生活協同組合の一つで、地域によって組合が異なります。

その組合の一つである「コープデリ」は、関東エリアを中心とした組合の宅食サービスです。

対象エリア
千葉県、埼玉県、東京都、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県

「コープデリ」のミールキットは、 毎週40種類以上のメニューが揃っています。

食材がカット済み・下処理済みで届くので、炒めるだけ、煮るだけで作れるものがほとんど。

そのため、調理時間は10分程で、後片付けを時短することもできます。

毎週6,000品目以上の商品が用意されていて、「ミールキット以外の食材や日用品」も一緒に買うことができるのもおすすめポイントです。

価格 （１人前平均）	450～600円
品数	1～3品
調理時間 （平均）	10～15分
入会・年会費	出資金500～1,000円 ※地域により異なる ※退会時に返金
配達エリア	千葉県・埼玉県 東京都・茨城県 栃木県・群馬県 長野県・新潟県
配送料	【ウイークリー】 0～220円 【デイリー】 無料 【指定日お届け】 0～330円 ※条件を満たすと送料無料 ※地域・条件により異なる
配達頻度	【ウイークリー】 週1回 【デイリー】 月～金で週3～5日 【指定日お届け】 毎日
日時指定	【ウイークリー】 不可 【デイリー】 日付は可、時間は不可 【指定日お届け】 可
不在時の対応	【ウイークリー・デイリー】 置き配 【指定日お届け】 再配達
お試しセット	あり

価格（１人前平均）	450～600円
品数	1～3品
調理時間（平均）	10～15分
入会・年会費	出資金500～1,000円 ※地域により異なる ※退会時に返金
配達エリア	千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県 群馬県・長野県・新潟県
配送料	【ウイークリー】 0～220円 【デイリー】 無料 【指定日お届け】 0～330円 ※条件を満たすと送料無料 ※地域・条件により異なる
配達頻度	【ウイークリー】 週1回 【デイリー】 月～金で週3～5日 【指定日お届け】 毎日
日時指定	【ウイークリー】 不可 【デイリー】 日付は可、時間は不可 【指定日お届け】 可
不在時の対応	【ウイークリー・デイリー】 置き配 【指定日お届け】 再配達
お試しセット	あり

※価格は税込

【コープデリ対応地域以外の方はこちら↓↓】
＼まずは資料請求 or お試し注文／
「おうちコープ」神奈川・静岡・山梨県
「東海コープ」岐阜・愛知・三重県
「コープきんき」大阪・京都府・滋賀・奈良・和歌山県
「みやぎ生協・コープふくしま」宮城・福島県
「コープさっぽろ」北海道全域

それでも迷った方必見！ミールキットを選ぶときの「５つのポイント」

①配達エリア

ミールキットを選ぶ際に大事なのが「自分の住んでいる地域は配達エリアに該当しているか？」です。

折角、自分の生活スタイルに合うミールキットを見つけても配達エリアに該当しない場合は利用ができないので、初めに確認をしましょう。

② 不在時対応

家を留守にしがちな人は、不在時の対応が大事になってきます。

例えば、平日は荷物を受け取れない人であれば、土日の配送または再配達に対応しているミールキット

「その日に材料を使いたい人・置き配がOK」な人は、専用宅配BOXで玄関先に置き配が可能なミールキット

など、生活に合う不在時の対応方法か？を確認してみてください。

③ミールキットの種類

食材がそのまま届くミールキットと、カット済みで届くミールキットがあります。

「なるべく調理の時短をして後片付けも楽したい人」は、食材がカット済み・肉や魚の下処理も済んでいるものを選びましょう。

④値段

ミールキットを選ぶ際、２人前の平均は1,000円程なので、自分が気になっているミールキットは安いのか？高いのか？値段を確認しておきましょう。

⑤賞味期限

ミールキットの賞味期限は2～5日程がほとんどですが、冷凍のミールキットは賞味期限が長いものが多く、融通が利きやすいです。

冷蔵・冷凍により賞味期限の長さが異なるので、自分のライフスタイルに合うミールキットを選ぶことをおすすめします。

管理栄養士が選ぶミールキット「厳選４選」│まとめ

以上、管理栄養士が選ぶミールキット「厳選４選」をご紹介！でした。

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